优德理疗仪危害:秋燥润肺是关键

秋燥容易引起咳嗽,优德w88是什么,处于季节交替时早晚天气较凉、中午热,一天之内温差较大,身体比较虚弱的人和免疫能力较差的人如果不注意保暖,就容易感冒、受凉,而且一旦感冒了就不容易痊愈,存在干咳的现象。

同时夏秋换季时节,天气时暖时热,腹泻的小孩子就会多起来,孩子腹泻的原因以感染最为常见。有些皮肤比较敏感的人,在这个季节里也不好受,秋燥容易让这些人感到皮肤瘙痒,甚至引发过敏。而对于有慢性支气管炎或哮喘等呼吸道疾病的人,在这个季节也要特别注意。

有些上班族会感觉入秋以来,身体容易乏力,由于夏季人们消耗体内太多气,到了秋季,气还没有补过来,而且现在气候也凉爽,有些人的睡眠时间就会比较长。

水能解“燥”,所以秋季最重要是补水,最佳饮料是淡茶水、白开水,也可喝些添加蜂蜜的水果汁和蔬菜汁。

秋季上市的雪梨、鸭梨、葡萄、苹果含水量大,有生津滋阴的作用,宜多吃。

萝卜有生津作用,当作水果生吃尤宜。也可以多做运动,比如跑步、游泳,多接触大自然,呼吸新鲜空气。

此外,给大家推荐一道秋季养生食谱——百合莲子银耳汤,适量的百合、莲子、白木耳浸泡后,加上一个鲜梨,再放入少许冰糖,然后一起加水炖煮即可。

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